Sie gehen ins Fitnessstudio und wollen schneller Muskelmasse aufbauen?
Dann haben Sie sicher schon an Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin oder ein Pre-Workout gedacht.
Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es natürlich Ergänzungsmittel/Pillen gibt, mit denen Sie noch schneller Muskelmasse aufbauen können.
Da ich ein Personal Trainer bin, habe ich alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie stärker machen und Sie schneller Muskelmasse aufbauen lassen, gründlich untersucht.
Auf dieser Grundlage habe ich eine Top-5-Liste von Nahrungsergänzungsmitteln erstellt, die tatsächlich wirksam sind.
Möchten Sie wissen, wie Sie schnell mehr Muskelmasse aufbauen können? Dann lesen Sie weiter!
Funktionieren diese Produkte wirklich?
Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass es zwei Arten von Medikamenten gibt, die Ihnen helfen können, Muskelmasse zu gewinnen.
- Synthetische Produkte
- Natürliche Heilmittel
Synthetische Drogen können nur von einem Arzt verschrieben werden. In der Regel handelt es sich um Hormonspritzen oder -tabletten. Mit diesen Steroiden können Sie in kurzer Zeit eine Menge Muskelmasse aufbauen. Das Problem ist, dass Sie, wenn Sie mit der Einnahme dieser Medikamente aufhören, den größten Teil Ihrer Muskelmasse und Kraft wieder verlieren werden. Außerdem wird Ihre natürliche Hormonregulation gestört. Wir werden in diesem Artikel nicht weiter auf diese Medikamente eingehen.
Naturheilmittel werden aus natürlichen Pflanzenextrakten hergestellt. Sie wirken, indem sie das männliche Sexualhormon erhöhen. Dadurch erhalten Sie mehr Muskelkraft und bauen schneller Muskelmasse auf. Sie können diese natürlichen Heilmittel so lange anwenden, wie Sie möchten. Sie werden Ihre Hormonregulation nicht stören. Unsere Top-5-Liste enthält nur solche Produkte.
Jetzt fragen Sie sich, ob diese natürlichen Muskelaufbaupräparate wirklich funktionieren.
Ich habe mehr als 60 wissenschaftliche Studien durchgesehen, um herauszufinden, ob diese Mittel wirklich funktionieren.
Jede Studie zeigt, dass diese Pflanzenextrakte tatsächlich dazu beitragen, dass Sie mehr Muskeln aufbauen.
Die 5 besten Muskelmasse-Ergänzungen
| Nein. | Name | Effektivität |
|---|---|---|
| 1 | Bulk Extreme | 10/10 |
| 2 | Mass Extreme | 7/10 |
| 3 | Turkesterone | 6/10 |
| 4 | Ecdysterone | 5/10 |
| 5 | Kreatin | 4/10 |
1. Bulk Extreme
Dies sind die besten Pillen für mehr Muskelmasse, die ich getestet habe. Mit diesen Pillen ist es möglich, 4-6 kg Muskelmasse in 3 Monaten zu gewinnen.
Was Bulk Extreme besser als alle anderen Produkte macht, ist, dass die Zusammensetzung patentiert ist.
Bulk Extreme enthält die allerbesten und reinsten Zutaten: Momordicin®, KSM-66®, Selen SeLECT®, Brennnesselblätter, Maca, Alfalfa, Shilajit, Ginseng, Sägepalme, Beta-Sitosterole und 3 weitere Wirkstoffe.
Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Bulk Extreme das Muskelwachstum und die Muskelkraft stimuliert [1] [2].
Da diese Pillen viel Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern und Fitness-Gurus bekommen haben, habe ich beschlossen, sie selbst zu testen und zu sehen, ob sie wirklich beim Muskelaufbau helfen.
Ich habe die Bulk-Extreme-Pillen online bestellt und 3 Packungen gewählt. Ich habe mich dafür entschieden, weil es eine befristete Aktion gibt. Wenn Sie 3 Packungen kaufen, erhalten Sie vorübergehend 3 Packungen gratis. Sie erhalten insgesamt 6 Packungen, von denen 3 kostenlos sind. In diesem Fall ist es besser, sich einen zusätzlichen Vorteil zu verschaffen, der sich später sicher als nützlich erweisen wird.
Es wird empfohlen, Bulk Extreme 3 Monate lang täglich zu verwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Bevor ich mit Bulk Extreme anfing, habe ich meinen Fettanteil und mein Gewicht gemessen. Auf diese Weise kann ich berechnen, wie viel Muskelmasse ich am Ende der Behandlung aufgebaut habe.
Bevor ich mit Bulk Extreme begann, wog ich 78 kg und hatte einen Fettanteil von 15 %.
Also habe ich jeden Tag 2 Tabletten zum Frühstück eingenommen. In der ersten Woche bemerkte ich sofort einen Kraftzuwachs beim Bankdrücken und bei den Squats. Ich konnte auch relativ leicht 2 Wiederholungen mehr als normal machen.
Im zweiten und dritten Monat stellte ich fest, dass meine Muskeln viel voller waren, man konnte die Adern viel deutlicher sehen und meine Muskeln waren steinhart.
Am Ende des 3. Monats habe ich mich erneut gewogen. Laut der Waage wog ich 85 kg und hatte einen Fettanteil von 15 %. Das sind 7 kg mehr als zu Beginn. Wenn wir davon ausgehen, dass vielleicht 1-2 kg Wasser statt Muskelmasse sind, dann habe ich insgesamt 5-6 kg Muskelmasse in 3 Monaten zugenommen.
Ich habe 3 Monate lang ein 3-Tage-Fullbody-programm durchgeführt. Auch meine Bench, meine Squat und mein Deadlift hatten sich in dieser Zeit um 15 % erhöht.
Ich nehme Bulk Extreme jetzt seit einigen Monaten nicht mehr und habe kein einziges Gramm an Muskelmasse oder Kraft verloren.
- Effektivität 10/10
- 4-6 kg Muskelmasse in 3 Monaten zu gewinnen
- Beste Ergänzung für mehr Muskelwachstum
- Erhöht die Testwerte
- Größter Zuwachs an Stärke
- Verbesserte Wiederherstellung
- 100% natürlich und sicher
- Enthält keine gefährlichen Stoffe
- Keine Nebenwirkungen
- Wissenschaftlich erwiesene Effektivität
Die Preise von Bulk Extreme finden Sie hier >>
2. Mass Extreme
Die Nummer 2 in unserer Top-5-Liste ist Mass Extreme. Diese Ergänzung ist vom gleichen Hersteller wie Bulk Extreme, nur die Zusammensetzung ist ein wenig schwächer.
Die Inhaltsstoffe von Mass Extreme sind: Bockshornklee, Phosphatidsäure, GABA, DAA, Maca und 7 weitere Substanzen.
Die Kombination dieser Inhaltsstoffe sorgt dafür, dass Sie beim Heben von Gewichten schneller Muskeln aufbauen und mehr Kraft gewinnen. Nach langfristiger Einnahme werden Sie feststellen, dass Ihr Körper mehr Muskelmasse als normal produzieren kann.
Wir empfehlen Ihnen jedoch, Bulk Extreme zu kaufen, weil Sie damit noch mehr Muskelmasse aufbauen können als mit Mass Extreme.
- Effektivität 7/10
- 2-4 kg Muskelmasse in 3 Monaten zu gewinnen
- Durchschnittliche Zunahme der Stärke
- Verbesserte Regeneration
Die Preise von Bulk Extreme finden Sie hier
3. Turkesterone
Turkesterone ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in letzter Zeit durch bekannte YouTuber sehr an Popularität gewonnen hat.
Turkesterone ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Es handelt sich um einen Extrakt aus der Pflanze Ajuga Turkestanice, der in verschiedenen Lebensmitteln, wie z. B. Spinat, enthalten ist.
Turkesterone stimuliert die Produktion von Proteinen in der Leber, im Herzen und in den Nieren.
Wenn es um den Muskelaufbau geht, sind Proteine extrem wichtig.
- Effektivität 6/10
- 2-3 kg Muskelmasse in 3 Monaten zu gewinnen
- Leichte Zunahme der Stärke
- Verbesserte Wiederherstellung
Die Preise von Turkesterone finden Sie hier
4. Ecdysterone
Ein weiteres hervorragendes Produkt für mehr Muskelmasse ist Ecdysterone. Diese Ergänzung hat die gleichen Eigenschaften wie Turkesterone.
Ecdysterone sorgt für eine verbesserte Proteinsynthese. Dadurch wird der Muskelaufbau des Körpers verbessert.
Sie können auch mit einem enormen Kraftzuwachs rechnen. Die meisten Anwender stellten fest, dass sie nach einem Ecdysteron-Zyklus viel mehr Gewichte heben konnten.
- Effektivität 5/10
- Gewinnung von 1-2 kg Muskelmasse in 3 Monaten
- Leichte Zunahme der Stärke
- Verbesserte Wiederherstellung
Die Preise von Ecdysterone finden Sie hier
5. Kreatin
Kreatin ist die Ergänzung, die am meisten erforscht wurde.
Alle Studien zeigen, dass Kreatin die Ausdauer beim Krafttraining fördert.
So können Sie eine zusätzliche Wiederholung machen, um Ihre Muskeln besser zu stimulieren.
Die progressive Überlastung wird einfacher, und Sie werden mehr Muskelmasse aufbauen.
- Effektivität 4/10
- 1 kg Muskelmasse in 3 Monaten zu gewinnen
- Leichte Zunahme der Stärke
- Verbesserte Ausdauer
Die Preise von Kreatin finden Sie hier
Schlussfolgerung
Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, die versprechen, dass Sie mehr Muskelmasse bekommen. Die meisten von ihnen funktionieren nicht und sind reine Geldverschwendung.
Von allen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, die ich getestet habe, ist Bulk Extreme das beste Produkt für mehr Muskelmasse.
Bulk Extreme enthält über 12 hochdosierte Wirkstoffe. Darüber hinaus ist Bulk Extreme das einzige Supplement, dessen Wirksamkeit in mehreren klinischen Studien nachgewiesen wurde.
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Hallo, ich staple derzeit Bulk Extreme mit Kreatin und Turkesterone. In den letzten Monaten habe ich eine Menge Muskelmasse zugelegt. Meine Freunde denken, ich würde mir Spritzen geben, hahaha
Hallo Stefan,
Das ist witzig :), schön zu hören, dass du größer geworden bist.
Ich nehme Bulk Extreme jetzt seit einem Monat; ich nehme eine morgens, eine mittags und eine nach dem Training. Ich weiß nicht, ob Sie das auch so machen, aber ich fühle mich gut? Ich bin von einem Squat-Tag pro Woche zu zwei Squat-Tagen pro Woche übergegangen und fühle mich großartig. Ich weiß nicht, ob es irgendeine Auswirkung auf kardiobezogene Übungen hat (Fahrmaschine, Heimtrainer). Ich fühle mich produktiver und trainiere länger, meine Trainingseinheiten gingen von 4 Tagen pro Woche 1 Stunde auf 5 Tage pro Woche 1,5 Stunden. Die Erholung erfolgt schneller. Ich habe das Gefühl, dass ich mehr Muskelmasse gewonnen habe. Ich glaube, es funktioniert. Ich hoffe, das hilft, wünsche viel Glück und hoffe, dass alle ihre Trainingsziele erreichen.
Hallo Virgil, ich nehme Bulk Extreme jetzt seit 4 Monaten und habe eine Menge Muskelmasse aufgebaut, aber muss ich diese Pillen weiter nehmen oder kann ich aufhören? Ich will meine Muskeln nicht verlieren.
Hallo Lukas,
Sie können die Einnahme von Bulk Extreme beenden, wann immer Sie wollen. Sie verlieren weder Kraft noch Muskelmasse, wenn Sie aufhören.
Ich mache jetzt seit 2 Monaten ein Push-Pull-Beintraining mit Bulk Extreme und habe ziemlich viel Muskeln zugelegt. Jetzt ist meine Frage: Kann ich 6 Pillen statt 3 Pillen pro Tag nehmen? Bekommen Sie dann mehr Ergebnisse?
Hallo Youssef,
Bitte überschreiten Sie die Tagesdosis von 3 Kapseln nicht.
Ich bin ein 31-jähriger Mann, der noch nie in einem Fitnessstudio war. Ich werde morgen mit Bulk Extreme und einem straffen Fitnessplan beginnen.